Upplev Yogans rikedomar

För bästa balans inifrån och ut

Boka pass Läs mer

Aktuellt

Se sommarens pass och tider här

Sommarpass v22-26

Nu är sommaren här och med det kommer nya tider för våra yogapass. Passa på att boka en plats nu.

Läs mer Anmäl dig till kursen

Fem tillfällen för dig som vill prova

Ashtanga nybörjarkurs

Nu har du chansen om du är sugen att prova på en fysisk, dynamisk yogaform, Ashtangayoga.

Läs mer Anmäl dig till kursen

Schema

Ingen erfarenhet behövs

Tidigare erfarenhet rekommenderas

Ashtanga grundkurs behövs

Ashtanga grundkurs

Måndagar
18:30–19:45

Ashtanga fortsättningskurs

Tisdagar
17:30–19:00

Ashtanga mysore

Torsdagar
19:15–21:00

Yin Yoga

Måndagar
20:00–21:00

Torsdagar
10:30–11:30

Yin/Yang Yoga

Måndagar
16:30–18:00

Tisdagar
19:30–21:00

Torsdagar
17:45–19:00

Mindfulness Yoga

Måndagar
18:30–19:30

Onsdagar
09:30–10:30

Torsdagar
16:15–17:15

Jag heter Elisabeth Andersson och driver Yogastudion i Bollnäs.
Yogans rikedomar är många och jag är så tacksam över att få dela med mig och föra vidare denna transformerande metod och uråldriga visdom.

Senaste inlägg på instagram

yogastudion_bollnas

Instagram post 2318866114334392890_4336046502

Ikväll är det Yin yoga 17.00-18.00, ingen erfarenhet behövs. Ashtanga 18.30- till du är färdig. Jag leder genom dom stående positionerna och sedan fortsätter du själv i mysore style. Ashtanga grundkurs behövs. Det är gott om plats mellan yogamattorna så vi håller avstånd till varandra. För mer info och bokning se
www.yogastudion.nu
Varmt välkommen🧘🏻‍♀️🙏

Instagram post 2318146705835931247_4336046502

Ikväll kör vi! Äntligen dags för Optimum gruppträning. Grupp 1, 17.00-18.30, Grupp 2, 19.00-20.30. Grupperna är fullbokade. Toppen om du har och tar med egen yogamatta eller eller handduk att täcka lånemattan med. Varmt välkommen🙏🏻
#optimummetoden

Instagram post 2317061689454315716_4336046502

Imorgon startar sommaryogan 🧘🏻‍♀️
Varmt välkommen🙏🏻

Instagram post 2314505847605528785_4336046502

Äntligen! På tisdag startar sommaryogan. Du bokar via hemsidan och bokningssystemet. Karoline Sundström håller en nybörjarkurs i Ashtangayoga på tisdagar, 5 tillfällen. Perfekt tillfälle att prova på och få lite grunder i Ashtangayogan, maila din anmälan till info@yogastudion.nu
Yogastudion är noga med att följa Folkhälsomyndighetens riktlinjer. Toppen om du har och tar med egen yogamatta. Det kommer vara max 12 personer i klasserna så ett avstånd på två meter till nästa person.
För bokning och mer information se www.yogastudion.nu
Varmt välkommen🧘🏻‍♀️🙏

Instagram post 2307965310168381982_4336046502

Så ledsamt att inte få välkomna Maria Boox, David Keil och alla härliga deltagare till ws som skulle starta idag. Vi är många som längtat! Men ny ws planeras till 5-9 maj 2021 så kryssa för i almanackorna så syns vi då🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♂️❤️
@mariaboox @dkeil108 @yogastudion_bollnas

Instagram post 2307335280358657765_4336046502

Nu har du chansen att prova Ashtanga. Karoline Sundström håller en en nybörjarkurs på 5 ggr start tisdag 26/5 kl 17.30-18.45. För mer info och anmälan se www.yogastudion.nu
@karoline.sundstrom @yogastudion_bollnas

Instagram post 2302870159764097943_4336046502

V 22 startar sommaryoga och Optimum postural träning. Vill du vara med? För mer information och bokning se www.yogastudion.nu
Varmt välkommen🧘🏻‍♀️🙏🏻

Instagram post 2297852956916411429_4336046502

Nu är vårens pass gjorda. Varmt tack till er alla🙏🏻 Jag kommer inom kort maila ut lite information då så många ej haft möjlighet att delta på plats. Att känna tro, ha tillit och vara tacksam är viktigt att bära med sig i dessa orostider och att vara i kontakt med andningen hjälper oss att hitta stillheten inom oss. Andas in...Andas ut...
Stor varm kram till er alla /Elisabeth

Instagram post 2291429735740657236_4336046502

Nu är det dags för sista veckan av vårterminen förutom för måndagsgrupper som även kör må 27/4. Tacksam om du bokar av i systemet om du inte tänker delta i passet du står förbokad i 🧘🏻‍♀️🙏🏻

Instagram post 2279845782978035732_4336046502

Fina Yogavänner🙏🏻 Ser så mycket fram emot att börja jobba igen på måndag, som jag har längtat! Är så tacksam över att ha haft fantastisk hjälp av Annelie och Karoline under dom här veckorna 🙏🏻 Det är många som ej har möjlighet att vara i klasserna nu så det är gott om utrymme mellan yogamattorna, ingen trängsel i omklädningsrum och rekommenderade föreskrifter följs noggrant. Ta gärna med din egna yogamatta eller en handduk att täcka lånemattan med. Tacksam om du som ej kommer bokar av i systemet så underlättar det för planeringen av att låta mattorna ligga med så mycket utrymme som möjligt emellan. Är så ledsen att du som är + 70 år och du som har underliggande sjukdom ej kan vara med. Du som hör till dom riskgrupperna och har en fast plats = terminskort, maila eller smsa mig så får du en yin yogabox så kan du fortsätta att investera i dig själv och din hälsa på hemmaplan. I boxen har du fem olika pass att välja på. Tänker på er alla❤️🧘🏻‍♀️
Varm kram / Elisabeth

Instagram post 2269679371907667567_4336046502

Fina yogavänner❤️ Det finns en mening som jag burit med mig under många år och som har hjälpt mig i svåra stunder när tuffa beslut behövs tas och det är ”Tar jag ett beslut av kärlek eller är det av rädsla” Just nu känner nog dom flesta av oss omskakade, rädda och otrygga. Coronavirus tar fram det mest primitiva hos oss och vi agerar i panik och rädsla så det kanske inte är så konstigt att toalettpappret tar slut på hyllorna i affären. Vi behöver alla ta kloka medvetna val och följa dom riktlinjer och den information vi i nuläget får av kunniga inom området. Vi behöver alla ta ansvar för oss själva och medmänniskor, precis som innan Corona viruset framfart och göra dom val som känns rätt.
Jag väljer att fortsätta leva och nära mig själv på bästa sätt genom att yoga för att stilla sinnet och vara kontakt med tryggheten inom mig och på så vis göra medvetna val, äta bra närande mat, tänka positiva tankar och finnas till för mina medmänniskor. Att minska stress och oro stärker mitt immunförsvar. Yogastudion kommer hållas öppen så länge som inte det blir restriktioner att stänga då så många behöver en stunds stillande av tankar för att överhuvudtaget orka med att gå till sina jobb och att inte rasa ihop av oro. Många behöver göra nödvändiga kloka val att stanna hemma så det är gott om utrymme i lokalen som också som vanligt rengörs noga. Ta med din egna yogamatta eller en handduk att täcka lånemattan som naturligtvis rengörs noggrant.
Jag är så tacksam att Karoline och Annelie tar alla klasser till veckan också men sen hoppas jag vara tillbaka igen.
Tillsammans gör vi skillnad🙏🏻
Ljus och kärlek ❤️ / Elisabeth

Instagram post 2265291229934949294_4336046502

Ibland blir det inte som man tänkt sig utan bara på ett annat sätt😉
Jag är så tacksam att jag har fina @anneliecarlssonn och @karoline.sundstrom att ta hjälp av nu när jag pga tandproblem och ytterligare ingrepp att vänta inte kan jobba. Meningen var att dom skulle sköta studion v 12-13 då jag skulle på ws till Indien. Jag fick boka av allt i onsdags efter tandläkarebesök då det visar sig att ytterligare ingrepp behövs. Efter det har ju också gränsen till Indien stängt så jag är tacksam över att inte vara fast där med denna fruktansvärda värk🥵 Nu tar Annelie och Karoline alla pass till veckan och jag får träna mig på att acceptera att jag inte kan jobba, hur gärna jag än vill. Jag lovar att ta hand om, vila och nära mig på bästa sätt. Jag vet att ni alla också har all information och rekommendation ni behöver över Corona Virus, så precis som tidigare, sköt om och när dig själv på bästa sätt och var rädd om dina medmänniskor ❤️🧘🏻‍♀️

Instagram post 2264077607040805481_4336046502

Image for post 2264077607040805481_4336046502

Instagram post 2259795718548304075_4336046502

Så glad att få välkomna Maria Boox och David Keil tillbaka till Yogastudion i Bollnäs. 13-17 Maj är det dags, vill du vara med? Mer info hittar du på
www.yogastudion.nu
@mariaboox @dkeil108 @yogastudion_bollnas
#ashtangayoga#pranayama
#yoganatomy#mysorepractice

Instagram post 2255314075382141338_4336046502

Möt Margareta Andersson, en av Yogastudions inspirerande kunder. Margareta är en aktiv snart 85 årig dam som började på Yin yoga här förra terminen. Hon kommer gåendes eller cyklandes till studion och berättar att hon oftast alltid börjar dagen med en promenad. Hon bestämde sig för att prova yoga då hon kände sig lite orolig och stressad. Hon berättar nu att hon tycker det känns bra och att hon också insett att det är viktigt med återhämtning och lugn och ro. Vi är så glada att ha inspirerande Margareta här på Yogastudion 🧘🏻‍♀️💥

Instagram post 2237708451895016932_4336046502

Nytt i butiken från Onzie💥

Instagram post 2235173227725305778_4336046502

Möt Stefan Larsson och Ove Engström, två av Yogastudions fantastiska kunder. Dom går på Yin yoga på måndag kvällar och Stefan har gjort det i 7-8 år och Ove i 3 år. Dom konstaterar att det är många år sedan dom kamperade ihop på mittfältet på bandyisarna. Numer har de återförenats på en varsin yogamatta hos Yogastudion 😁 Så här säger dom om yogans betydelse för dom.
-Vi håller fortfarande på med idrott på motionsnivå och ofta har kroppen gjort sig påmind med ryggont, muskelsträckningar och allmän stelhet. Sedan vi började med Yin yoga så känns kroppen som ny efter ett pass och skador är numer sällsynta under yogasäsongen. Vi tänjer ut kroppen och är medveten och i kontakt med andningen i en avslappnad miljö vilket gör underverk för hela kroppen. Vi rekommenderar verkligen ett besök på Yogastudion. / Stefan och Ove

Instagram post 2230011558586828702_4336046502

Möt Janne Larsson, en av Yogastudions fantastiska kunder. Janne började här på Ashtangayoga 2016 och så här säger Janne om yogans betydelse för honom.
- Jag kände ganska omgående stora förändringar inom mig både fysiskt och mentalt när jag började med yoga. Jag hade väl som dom flesta män fördomar att yoga var för kvinnor...men vad fel jag hade! Jag har kört yoga i 4 år nu och längtar till varje tisdag och torsdag där jag kan få gå in i min bubbla och bara fokusera på mina rörelser och andning. Går hem full av energi efter varje pass. Har jobbat som snickare i 45 år som har medfört en del förslitningsskador. Yogan har gjort att jag till viss del blivit smärtfri, starkare och smidigare. Har även fått ett helt annat lugn i min vardag. Sen har vi våran yogainstruktör Elisabeth som med sin kunskap och visdom leder oss genom passen. / Janne🙏🏻
Vill du också vara med? Mer info hittar du på www.yogastudion.nu

Instagram post 2228574680172058403_4336046502

I am so happy to welcome Maria Boox and David Keil to Yogastudion in Bollnäs 13 th-17 th of May. There are just a few places left.
For more information and registration see
www.yogastudion.nu
@dkeil108 @mariaboox

Instagram post 2221900957302005070_4336046502

Äntligen! På måndag den 20/1 startar vårens yoga. Är du intresserad av att investera och påverka din hälsa och ditt välmående så är du så välkommen. Det finns pass både för dig med och utan yoga erfarenhet. För anmälan och mer information se www.yogastudion.nu
Varmt välkommen/ Elisabeth 🧘🏻‍♀️

Följ oss på Instagram

Hitta hit

Framnäsvägen 19
821 43 Bollnäs

Följ oss!

Hör av dig

info@yogastudion.nu 070-242 45 90