26/01–27/04 Onsdagar
17:15
Terminskort 2250:-
Köp terminskort

Optimum grund Onsdag

Ett pass där vi stärker dom muskler som ska hålla oss upprätta. Optimum är en metod där vi jobbar med att få kroppen tillbaka till sitt naturliga läge, där hållningen ska vara avslappnad, naturligt upprätt och i rörelse ska kännas lätt och fri. Grunden är att balansera och stärka de muskler som är designad för att hålla upp våra kroppar (posturalmuskler) så att muskler och leder kan fungera på bästa sätt så att vi får en optimal position och en jämn belastning. Vi använder enkla övningar för att förebygga, balansera och undvika framtida förslitning och skador i möjligaste mån, ett pass för alla.

envelope-oclock-ocalendarcredit-cardcalendar-check-o linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram