Online

Schema

Måndag

Mindfulness Yoga 18.30-19.30

Yin Yoga 20.00-21.00

Onsdag ojämn vecka

Optimum Grund gruppträning 17.15-18.30

Torsdag

Yin/ Yang Yoga lugnt pass 17.15-18.30

Bra att tänka på inför Onlineklasser

Alla Onlineklasser sänds via zoom, ta hem zoom appen om du använder platta eller mobil, använder du dator så installerar du zoom.

Är du medlem så loggar du in och bokar din Online klass i schemat. Är du icke medlem och vill boka enstaka dropp in pass så går du in under fliken Yoga och Schema och bokar där det står dropp in. Länkar till klasser skickas ut i e-post ut ca 30 min innan klassen startar, se till att gå in senast 5 min innan start. Du kan boka på en Onlineklass senast 15 min före men då hinner du ej få länk via e-post utan du går in i schemat och klickar på bokade passet så kan du gå in därifrån.

Se till att uppdatera emellanåt för att slippa problem. Du behöver en yogamatta och en stor avlång kudde till yogaklasser. Nu kan du också vara med på Optimum hemifrån, titta på Optimum Introduktionen innan om du inte varit med tidigare. Du behöver en yogamatta, en stol, ett yogablock eller en liten fast kudde, ett yogabälte eller så tar du en schal.

Har du ett Online Terminskort så har du tillgång till Inspelade klasser& Videos där du obegränsat kan se och följa inspelade Optimum och yogaklasser, se Optimum introduktion, vilket är bra att du gör innan du deltar i en Optimumklass första gången. Du behöver vara inloggad för att se Inspelade klasser och du har tillgång till videos till terminsslut.

envelope-ocalendar-check-o linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram